| Moshé Feldenkrais est né en Russie en 1904. Il obtient à Paris un doctorat de sciences physiques et devient l’assistant de Joliot-Curie. Parallèlement, il est une des 1ères ceintures noires de judo en Europe. | ||
| C’est une douleur au genou que le corps médical ne parviendra pas à soigner, qui déterminera l’orientation de son travail : le mouvement et son organisation dans le système nerveux. Comme docteur en physiques, Moshé Feldenkrais conçoit le corps organisé dans ses rapports de forces et de poids. Avec les arts martiaux, il appréhende un mouvement efficace et harmonieux, utilisant l’énergie minimale. Ces deux principes s’équilibrent dans « La méthode Feldenkrais », enseignée aussi bien en Europe qu’aux États Unis, en Australie et en Israël, où Moshé Feldenkrais meurt en 1984. | ||
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Enrichir et développer l’image de soi : |
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| L’image que nous nous faisons de notre moi est souvent plus réduite qu’elle ne le devrait. « Je ne sais pas faire ceci…ni cela…ni chanter… » Au delà des a priori et des habitudes, par une autoéducation responsable, en se libérant de tensions inutiles, agir devient plus facile, la sensibilité et le discernement s’affinent. | ||
« Rendre possible ce que l’on croyait impossible, facile le difficile, et agréable le facile… Rien à propos de nos schémas de comportement n’est permanent, si ce n’est notre conviction qu’ils le sont » Moshé Feldenkrais |
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Chacun découvre par sa propre expérience ressentie et consciente à l’ensemble du corps, la meilleure façon d’agir pour lui. C’est en affinant ses perceptions sensorielles que chacun accroît ses facultés d’apprentissage. Il n’y a pas de mouvement idéal, de posture idéale, de modèle ! |
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« C’est à force d’avoir exploré toutes les façons de marcher que l’homme finira par marcher droit » Dicton chinois |
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| « La Prise de Conscience par le Mouvement », ou PCM, définie par Moshé Feldenkrais, permet l’évolution globale de la personne. C’est grâce au mouvement, le meilleur révélateur de notre façon d’être, que chacun retrouve la nature spécifique de son geste, en lien avec sa pensée, ses sensations et ses émotions. Nous pouvons ainsi délier notre système nerveux, et lui permettre un mode d’action ou de réaction adapté à notre réalité du moment. | ||
| La pratique propose d’exécuter un mouvement souvent simple, parfois inattendu, qui entraîne toutes les fonctions de l’individu, tant mentales que corporelles. Ce mouvement, prariqué en posture couchée le plus souvent, sera répété un certain nombres de fois, afin que chacun puisse apprécier ses capacités, ce qui lui est bénéfique, tout en s’épargnant des efforts inutiles. Dans le même temps, la respiration, pleine et régulière, en accord avec notre structure corporelle et nerveuse, accroît notre vitalité. | ||
Chaque mouvement se fait en conscience, petit à petit sans effort, et avec plaisir…Il en est de même avec le geste vocal |
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Hélène Fassel-Lombard Initiation auprès de François Combeau |
Atelier vocal |
"CORPS ACCORDS" |
Montadroit |
39240 LEGNA |
03 84 35 75 48 |
N° de Formateur |
43 39 007 42 39 |
